【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

体温は何度？

更新日：2018/02/10

姫路　オイルリンパ

低体温　免疫力

こんにちは♪らく～だの高松です。

毎日寒いですね(>_<)

らく～だは洗濯機が外にあるので毎日水道管の凍結で

昼まで洗濯ができません…。

2日間まったく水が出なかった日もありました。

冷え症の方はしんどい季節になりましたね。

女性だけではなく男性の方も手足が冷えてる方が多いです。

健康な人の平熱は３６．５～３７．１度

今３６度以下の「低体温」の人が増えているそうです。

５０年前の日本人の平均は３６．８９度。

現在の平均は３６．２０度。皆さんの体温は何度ですか？

低体温は免疫細胞と大きな関わりがあり、放置していると

様々な病気の原因になります。

体温を上げるとこんなに良い事が！

・基礎代謝が上がり、太りにくくなる
・ストレスに強く、病気になりにくくなる
・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに
・エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
・骨そしょう症の予防に
・腸のぜん動運動が活発になり、便秘などの予防に
・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に

体温を上げて免疫力をアップし健康な体を作りましょう。

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