【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

血流の大切さ

更新日：2024/12/27

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こんにちは　安井です

クリスマスが終わりましたね

いよいよ年末本番

お忙しいと思いますがどうぞ健康に元気に年末をお過ごしください

さて今日は改めて【血流】について

良く聞きますよね〜

血流アップ、血流を良くしよう

分かっている自分は大丈夫と思いますよね？

では、なぜ血流を良くするといいのか

血液は体重の7〜8%

全身の細胞は37兆個(諸説あり)

細胞達が休みなく働くために

◉必要な酸素や栄養素を送り届ける

◉不要な老廃物などを受け取り運び出す

◉体温を一定に保つ

◉病原体から体を守る

などとっても重要な役割をします

体内に隅々まで張り巡らされた毛細血管は全身の血管の90％以上を占め総延長は10万キロ地球2周半に相当するそう

心臓から送り出されて再び心臓に戻るまでの時間は約30秒⏰

その血液の流れが滞ったり詰まったりすると……

どれほど恐ろしいことが待ち受けるのか想像すると怖い

毎秒わたし達の身体の中では、休みなく血液は流れています

それが様々な原因で滞り詰まる

現代人には誰も他人事とは切り離せません

◉血流を妨げるような生活を見直す

◉ケアをする

ことがとっても大切なのです

そしてそれが血流アップに繋がる

今年１年のお身体の頑張りを労われてください

最後までお読みいただきありがとうございました(o^^o)

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