【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

色々、、

更新日：2014/11/20

木曜になりました。

 

 

 

 

浜本です＾＾

 

 

 

 

先日、財布を落としました。。。

 

 

 

カードの手続きが面倒くさくてたまりません＾＾；

 

 

 

新しい財布に変わるのでOKでしょう＾＾ｄ

 

 

昨日、フェイジョアの実を焼酎漬けにしました＾＾

 

 

 

一か月待たないといけない。。。

 

 

 

待てません！！！

 

 

先週、平荘湖をぐるりジョギングしました＾＾

 

 

 

５キロと短めですが、膝はまずまずの仕上がりです＾＾ｖ

 

 

 

紅葉も少しずつ始まっていました＾＾

 

 

 

これも楽しみです＾＾

 

 

 

デイサービスでの体操でした＾＾

 

 

 

市役所の近所にあるのですが、敷地に林があるのが素敵です＾＾

 

 

 

ミカンやカキでいっぱいです＾＾

 

 

 

 

 

結婚式の二次会に参加しました＾＾

 

 

 

 

幸せのおすそわけ＾＾

 

 

 

ビンゴゲームで一番に当たりました！！

 

 

 

 

そして三次会はワインパーティー＾＾

 

 

 

ええワインを３人で６本くらいあけたはず(笑)

 

 

 

かんなり酔ってました＾＾；

 

 

 

そして我が家にフレンチの出張来てました＾＾

 

 

 

が！僕は仕事に出て食べれず！！！！

 

 

 

近々お願いしよう＾＾

 

 

 

最近、ダイエット、肉体改造の方が増えてきております＾＾

 

 

 

予防の重要性に気づく方が増えてきてて良い傾向ですね＾＾

 

 

 

 

病気　←①→　未病　←②→　健康

 

 

 

 

①調子が悪くなって対処するために行動する

 

 

 

②調子が良い状態を維持するために行動する

 

 

 

 

みなさんはどちらの行動が良いでしょうか＾＾？？

 

 

 

これに気づくと習慣が変わります＾＾

 

 

 

健康第一＾＾ｄ