【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

キレイと元気を引き出すリンパ

更新日：2015/12/17

こんにちは、姫路ほぐし処リンパマッサ-ジの米澤です。

今朝、寒かったですね！寒さで目が覚めました。

みなさんはいかがお過ごしですか？

朝からリンパストレッチをしてポカポカ体が軽くなりました。

　　　今日は浅いリンパと、深いリンパについて

浅いリンパは美容に効き　　深いリンパは健康に効くそうです

深いリンパは、筋肉の奥にあるのでリンパストレッチで流します。

リンパストレッチは自律神経のバランスが整い

またお腹の腹直筋や背中の脊柱起立筋、太ももの大腿四頭筋など

姿勢を保つための抗重力筋を動かすと感情をコントロ-ルする

ホルモン、セロトニンの分泌が活性化

セロトニンは脳と腸に存在し「しあわせホルモン」とも呼ばれています。

リンパストレッチは、簡単ですのでぜひ試してみて下さいね。

当店のリンパマッサ～ジもオススメです。年内に一度・・・

では、素敵な一日をお過ごしくださいネ

Tweet