【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

カブの栄養

更新日：2023/11/19

みなさんこんにちは(^^)/

カブいただきました♪いつもありがとうございます。

という事でカブについて調べました！

カブ、調理しやすくていいですよね～(^^)/

●カブの効果

ビタミンCやカリウム、鉄、葉酸、食物繊維、消化酵素であるアミラーゼなどが豊富に含まれています！

●こんな方にオススメ！

・消化を促進したい方
・胃腸の健康を保ちたい方
・免疫力を向上させたい方
・生活習慣病を予防したい方
・美肌を目指したい方
・貧血を改善したい方
・お腹の調子を整えたい方

☆きっとこれ全員にオススメですね笑！

という事で旬であるカブを食べましょ～う！！

葉っぱもおいしいです！！

＃カブは弥生時代から日本にあるそうですよ！

＃すずな　ともいわれる、

＃春の七草がゆのひとつ

＃いつもありがとうございます。

＃参考：わかさ生活

Tweet