更新日：2016/02/03
姫路 リンパケア
ほぐし処らく～だ 高田です♪
みなさ～ん、当店でのリンパケアのもオススメですが、
日常生活のなかでも少し気をつけると リンパはグッと流れやすくなりますよ～♪
●大股で歩く●
大股で歩くと、鼠蹊部[足の付け根部分]を刺激します。
脚全体の流れが良くなるので むくみや・疲労に効果的ですよ～♪
歩くとき、少し気をつけてみて下さいね
”☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆:*・☆
きのう、淡路島にドライブへ～♪ いいお天気でした！
更新日：2016/02/02
こんにちは
姫路ﾘﾝﾊﾟマッサ-ジ、もみほぐし 足ツボ
らく～だの米澤です。
一月もあっという間に終わり、明日は2月3日節分です。
今日は節分について・・・
節分は、「季節を分ける」立春の前日をさし
古くから立春を1年の始りとしたため大晦日と同じよう考えられていました。
この日にのり巻を丸かぶりすると、その年は幸運がめぐってくると言い伝えられています。
なぜ節分に巻きずしを食べるようになったのでしょうか？
これは「巻く」ということから「福を巻き込む」
「切らずに食べる」ことから「縁を切らない」という意味が込められています。
今年の恵方（その年の幸運を招く方向のこと）は南南東の方向になります。
恵方を向いて無言でお願い事しながら巻きずしを丸かぶりしましょうね
そして おおいに福を呼び込みましょう
更新日：2016/02/01
姫路 リラクセーションマッサージ
足ツボ らく～だ
おはようございます
今日から二月ですね！
二月といえば！節分！
昨日は家族会議で今年は誰が鬼をするかと、じゃんけんで決めた
山口です
そんな、二月初めのブログは腸についてです(笑）
腸は第二の脳と言われるくらい、美容と健康に大きく関係しているくらい重要な臓器とゆうことをご存知でしょうか？
単なる消化器官ではなく様々な働きがあります。
1：腸には７割の免疫細胞が宿っていて
有害なウイルスや細菌を腸で撃退し体内に吸収させないようにしてくれてます。
2：人間が誕生するとき脳ではなく腸からつくられます。
3：ハッピーホルモンのセロトニンは90％腸で作られています。
4：腸には独自の神経ネットワークがあり消化吸収 排便は独自の判断で行っています。
5：健康を左右する腸内細菌が住んでいるのは大腸。
大腸は小腸に比べ酸素が少ないので快適。そのため大腸は病気の発生源になりやすい。
腸も老化をしますし、腸が若ければ脳年齢も若い。
また、幸せホルモンもたくさんあると性格もかわり元気に！
これだけ腸って大事なんですね。
人の身体は食べ物で作られます。
この季節はバレンタインや豆まきの豆を食べたり、また、年末年始で暴飲暴食をしてしまい
腸が疲れたりしてしまいがちです。
食べることは
からだを作る大切な事ですが、食べ過ぎると体に負担がかかります。
腸には発酵食品や野菜も大切ですが、バランス良くとること。
一日にたべる量を自分で管理すること。
これもたいせつだとおもいます。
これは個人差がありますが、私は一日2食が一番体調がいいです。
そして、なにより、足ツボ！
当店一押しの足ツボです！！
足裏は各臓器の反射区があり間接的に刺激していきますのでおすすめです。
本日まだ空きがありますので、ご予約お待ちしています
今年の鬼役山口でした
更新日：2016/01/29
らく～だ 姫路 リラクゼーションマッサージ
オイルマッサージ
もみほぐし
おはようございます！山口です
一月も終わりにさしかかりましたね。
早いものです。
さて、今日は雨模様ですが
雨だと体調がすぐれない方もいらっしゃるかと思います。
なぜでしょう？
色々ありますが、気圧の関係が一番だといわれております。
１pha下がると、頭痛などの体調不良を訴える人が64％も発生するそうです。
心理的にも天気が悪いとなるのかもしれませんが、たった0.09気圧の違いで左右されるほど
人の身体は繊細なんですね
気圧が下がると、体は膨張して（大気から全身を押さえつける力が弱くなるイメージ）
血管やリンパの流れが生む力も低下するそうです。
また、体内のヒスタミンが増え、アレルギー症状もひどくなることも！？
天気の日は高気圧の状態。
高気圧とは、空気中に酸素がたくさんふくまれている状態です。
酸素がたくさん含まれていると、交感神経が優位に立つので、体のエネルギー量を増やしますので、代謝がいい状態です。
そのため活発に身体が動きやすいんですね。
私たちの体は、３分の２が水分ですので、この水分が「気圧」に反応しこのような体調不良を起こしやすいです。
そうゆうときは・・・
1：お風呂にゆっくりつかること・・・
2：水分をしっかりとること・・・
なにより！
マッサージをする事！！(笑）
ですね
長々と書きましたが
本日でしたら
昼からならまだご予約おとりできますので
リンパマッサージで老廃物を流しましょ
または、当店、今人気の足ツボでスッキリしてください
でわでわ、本日もお仕事の方頑張りましょう！
山口でした
更新日：2016/01/28
姫路 リンパケア
姫路 足ツボ
姫路 全身もみほぐし
ほぐし処らく～だ 高田です
今日は 昨日（1/27）行われた 整美体操の内容をアップしますね～(^O^)
先日ブログでもアップしておりました、美姿勢・ヨガ・ストレッチ・ウォーキングの
整美体操の体験会が姫路で行われました。
年齢層も特に偏らず、１１名の方が参加されましたよ！
今日、私は心地よい筋肉痛です(^_^;)
でも、運動不足・ストレッチ不足・身体が硬い…を少しでも克服しようと…
一人では中々、90分間ストレッチをする事はできませんが、
週に一度でもこのような会に参加することで、日ごろの姿勢を意識したり
自宅でもほんの５分ストレッチしようかな…と♪いい機会になりそうです。
先生→宮脇千亜紀 先生（facebook）
先生のブログ→ 1/27姫路教室のブログ
姫路教室 場所→ 太鼓六衛門さん（市川橋と阿保橋の中間あたり）
次回 2/3（水曜日） 19：30～21：00 も体験会を受付中との事です!!
体験会…1200円
らく～だのお客様以外でも 全く問題ないので、是非オススメしたいです♪
正会員は、４回（週一）…5500円です 会員費０円!!
お申し込みは、上記 先生のブログ から直接先生へどうぞ～(^O^)
更新日：2016/01/28
姫路 加西 加古川 高砂
足ツボ
リンパマッサージ
ほぐし処 らく～だ 高田です
１月も もう少しで終わりますね！
年始に立てた目標の達成率はどうでしょうか～(*^_^*)？！
私は、今年１月から英会話をスタートしました が、
進捗具合に少し反省しています…(-_-メ)
そして、もうすぐ２月です！ ２月と言えば、
バレンタインデー ですね～
そこで今日はチョコレートについてプチ情報を～♪
「太りそう～」と思われがちのチョコレートですが、美容には◎なんですよ！
★カカオ・ポリフェノール が多く含まれているのでエイジングケアに◎!!
★甘い香りで緊張を和らげリラックス効果・ストレス軽減に◎♪
チョコの香りは♡多幸感をもたらす♡エンドルフィンを分泌♪
★カカオ含有量が７０％以上の物がオススメです!!
商品の裏面をチェックして[カカオマス]と書かれているものが◎です
できれば、最初に[砂糖]とかかれているものはＮＧですね～(-_-メ)
ですので、ダイエット・太る！など、我慢ばかりしてストレスを溜めず、
適量を食べて美容効果をＵＰしてみてくださいね♡
更新日：2016/01/23
姫路 足ツボ
姫路 リフレクソロジー
ほぐし処らく～だ 高田です
みなさんへ質問です♪
当店のコースの中で５年前より圧倒的に人気上昇したコースとは何だと思われますか？？？
答えは……『足ツボコース』です!! しかも４０分のコース!!
当店の、チーフセラピスト[米澤スタッフ]は、足ツボについて自身の体で
身を以て効果を感じています。
（もちろんスタッフ全員そうですが、特に米澤スタッフは足ツボ熱血委員長です!!笑）
そして、過去に何千人と施術をし、お客様の率直な感想・効果も伺いながら,
これまで多くの方に 足ツボの良さを伝えていった結果、
５年前と比べ本当に、本当に多くの方が当店で足ツボをうけて頂けるようになりました!!
それが更に、２０１６年より当店の足ツボの内容がグレードアップしそうです!!
（お値段が変わることはございませんよ）
既に昨年 末より、米澤スタッフの足ツボをうけて頂いた方は気づかれましたかね～＾＾
【痛気持ちいい!!】
なぜ痛いのか？！ どの場所が痛いのか？！ それをどうしていくのか？！
お客様一人ひとりに 今の足裏（＝身体）の状態を説明させて頂いてます。
スタッフ全員が学びの場へ行き、今までの足ツボコースとは、更に内容が濃くなっております。
★足をもむことは、非常に大事です！！
★血液循環を良くすることは本当に大事です！！
↓このおばあちゃん凄いんですよ～！！
※当店で足ツボコースを受けられる際は、40分コースまたは60分コースをオススメ致します
上記のQRコードを読み取るか、ラインID「＠hgb0995u」を友達登録してください。
営業日、キャンセル空きなどはLINE＠でお知らせします。
住所：姫路市安富町植木野７３８－３(ショップたかた向い)
電話：080-1462-7538
営業日が限定されています。【完全予約制】
リラクゼーションサロン らく～だ安富店
男・女とも大歓迎！
