更新日：2020/12/13
姫路 官足法
宍粟 マッサージ
佐用 マッサージ
ほぐし処らく～だ 安富店
前回に続き、いただきものです～♡
本当にありがとうございます。
姫路のレンコン
姫路市の網干や大津の辺りですかね？ れんこんの産地としてよく聞きますよね！
嬉しいですね～こんなにたくさん♪
取り急ぎ、レンコンのきんぴらを！
鶏ミンチのはさみあげ も作ろうかな♪
＃レンコンの栄養
＃ビタミンC たっぷり
＃タンニンも 胃腸のトラブルにGOOD
＃食物繊維も 腸内環境にも♪
＃お皿に盛りつけてから写真撮ればよかったかな…(^-^;
更新日：2020/12/12
姫路 全身もみほぐし
宍粟市 足つぼ
夢前町 足つぼ
ほぐし処らく～だ 安富店
お客様から、すっごっく嬉しい差し入れをいただきました♡
大好きな たい焼きです♡ あんこ大好きです♡
何度も何度もいただいていますが、ブログにアップするのは久しぶりかもデス♪
施術を連続でしている合間に、これを食べるとパワー復活！！
本当にありがとうございます♡ 感謝です♡
更新日：2020/12/05
安富町 全身もみほぐし
ほぐし処らくーだ 安富店
１２月の予約枠が残り１０枠程になりました。
ラインご登録の方は、空状況が分かりやすなりましたので、ぜひチェックよろしくお願いします♪
#不感蒸泄
＃発汗
＃成人男性 体液約６０％
＃成人女性 体液約５５％
＃乳児 体液約７７％
＃冬の脱水予防
＃細胞・各臓器にとって水は必要です
＃水筒 THERMOSおすすめです～ なかなか冷めません！
＃ルイボスティー
さてさて、１２月に入り 寒くなり冬本番となりましたね～
夏場は意識していた 水分補給！ 冬場もご注意くださいね～！！
汗をかいていなくても、皮膚や呼気から自然と水分が失われていますよ！
日常生活での水分補給は、お水やお白湯を。
当店では、施術後にドリンク提供はしておりません…。
ご予約完了時にお知らせしていますように、必ずご持参くださいますようお願いします。
施術後に老廃物を尿とし体外へ排出しやすくするために、
施術前、施術中、施術後、などお好きなタイミングでしっかり摂取していただきたいです。
タンブラー・水筒でお持ちくださいませ。
冷たくないものがいいですね～♪
＃水ばかりの飲みすぎ注意
更新日：2020/12/01
兵庫県 足つぼ
兵庫県 官足法
(２０２０．１２．１）
ほぐし処 らくーだ 安富店
●感染対策のため、施術中もマスクの着用にご協力お願いします。
仰向け時はもちろん、うつ伏せの施術もお願いいたします。
●ご来店から、お帰りの際までの会話は、
できるだけ最小限に・小声で♡
ご協力ありがとうございます♪
＃約１分間で
＃体内の血液が１周しますよ
＃成人男性血液量平均約５リットル！
＃心臓は自分のこぶし程
＃心臓様 頑張るよね～スゴイ！
更新日：2020/11/28
姫路市 足つぼ
姫路市 官足法
マスクの呼吸
[２０２０．１１．２８]
ほぐし処らくーだ 髙田です
今日は、一日中家にいました。 ステイ・ホームです。
自宅にいると、マスクなしで呼吸がしやすい！
今日は官足法グループラインでの情報をシェアします！
(かなりザックリまとめてます)
マスクをしているとどうしても正しい呼吸ができないですね…。
口呼吸になりやすく、きちんと呼吸ができていないです。
本来 体の外に吐き出さないといけない呼気が出し切れていない・
そしてしっかり深く吸う事も出来ていない…。
マスクをつける事も大切ですが、正しい呼吸をし免疫力を下げないようにしましょう！！
今日、当店の公式ラインの表示を変えましよ♪
チェックしてくださいね～!(^^)!
更新日：2020/11/26
姫路 足つぼ
姫路 官足法
宍粟市 マッサージ
[２０２０．１１．２６]
ほぐし処らく～だ 安富店 髙田です
１１月も残りわずかとなりました。
紅葉もピークをむかえましたね～
昔は１１月に入れば、すぐクリスマスモードになり
紅葉には全く興味がありませんでしたが、
数年前から紅葉ってすごくきれい！！と思うようになりました♪
11月を大事にしたい想いです♪
次は、クリスマス・忘年会シーズンですが…
今年は、ステイホームなので私は静かに迎えたいと思います。
ブクブク太ってきたので、体を動かさないと…笑！
先日の続きで [体ってすごいです！！ 毛細血管 様 ]
＃全身の血管は地球２周と4分の１ですよ！！
＃全身の血管の９９％は毛細血管！！
＃髪の毛の10分の１の太さ 細い！！
＃栄養や酸素を届けてくれます！！
＃二酸化炭素と老廃物回収してくれます！！
＃白血球他、免疫細胞も運びますよ～！！
ウイルスや細菌・がん細胞などを攻撃！！
＃内分泌のホルモンは血液で運ばれまーす
＃体温も調節してくれますよ～
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まだまだ書きたいけど 続きは後日♪
更新日：2020/11/25
宍粟市 足つぼ
姫路市 足つぼ
[２０２０．１１．２５]
ほぐし処らく～だ 安富店
皆さまこんにちは！！
コロナ感染 第３波 で兵庫県内でも毎日不安な日々が続きますね…。
できる限りステイ・ホームですが、
車社会の皆さま、運動不足になっておりませんか？？？
私（高田）は、最近数十年ぶりに プールで泳ぎました！！
短時間ですがね！ 気持ちよかったです～♪
運動後のゴハンは美味しいですしね！
みなさんも、特別な運動でなくても、
歩く時間、もしくはその場で足ふみ[手を大きく振る！]、
それもできないときは、
足の指を前後左右に開いてくださいネ！
毛細血管が頑張ってくれますよ～！！
[体ってすごいです！！ 毛細血管様 ]
ゴースト血管にならないためにしましょうね！！
当店の足つぼは、足の指先もしっかり刺激を与えますよ！！
※ご注意※
ライン公式アカウントにご登録の方にはご連絡済ですが、
只今、当店は新型コロナウイルス感染予防の為、
安全を第一優先に考え臨時休業をしております。
(～１１月末まで)
１２月の新たなご予約は現在ストップしております。
すでにご予約いただいている方々には、状況を確認しつつ
個別にご連絡をいたします。
上記のQRコードを読み取るか、ラインID「＠hgb0995u」を友達登録してください。
営業日、キャンセル空きなどはLINE＠でお知らせします。
住所：姫路市安富町植木野７３８－３(ショップたかた向い)
電話：080-1462-7538
営業日が限定されています。【完全予約制】
リラクゼーションサロン らく～だ安富店
男・女とも大歓迎！
