【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

らくーだ ガーデン♪

更新日：2013/11/05

姫路リンパマッサージ　ほぐし処らく～だ　井上です

三連休中もたくさんのお客様にご来店頂き、ありがとうございます　特に、昨日はコースにご案内できませんでした方々ごめんなさい

今日は、朝からいいお天気でしたので、きのう買っていたビオラを植えましたローズマリーも追加～今、２種類のローズマリーを育ててます　今日植えたのは、香りがとっても強いです　駐車場の所に植えてますので、見てくださいね～

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RAKU－DA(*^_^*)

更新日：2013/11/04

姫路　全身もみほぐし　ほぐし処らくーだ　井上です

今日は、【文化の日】の振替休日昼間、一瞬すごい雨が降りビックリしましたみなさんは、どこかお出かけされましたか　　当店では、朝一番楽しい３人組のお客様がご来店くださり、和やかムードでスタートしました

　　　　今日は　お知らせ　です

　最近、特にリンパコースのご予約が早くうまります　また、当店の特徴としまして（リンパ以外でも）お一人様の平均コースが８０分～100分の方が大変多いですですので、お客様のご希望の時間帯に添えない場合は、待ち時間がとても長くなりますできるだけ、前日までのご予約を　オススメ致します特に、土曜・日曜・祝日

　１０月中旬より店内で販売しております、充電式湯たんぽ[エネタンポ]が、めちゃくちゃ人気です　お一人様で3個買われる方も多数　家族用・プレゼント用…など５個買われた方もいらっしゃいます　１２月末までお買い得価格ですよ　在庫が無くなり次第、販売終了ですよ～～～　

　少し早いですが、年末年始のご予約を受け付けております　当店は、１２月３１日まで営業しております毎年、３１日は大変混み合います　すでに、数名の方より、ご予約を頂いております　お正月を疲れた身体で迎える事の無い様、早めのご予約をお待ちしております　

１１月２日土曜日の　神戸新聞　折込広告をチェックしてくださーいご新規様限定ですが、お得なクーポン券入ってますよ

　みなさーん、ストレッチされてますか～？！今日、店内でスタッフ３人『その場足踏み』をしました。その場で、太ももを高くあげ・腕をしっかり振りながら、足踏み１分するだけで、とーーーても身体がポカポカしてきますよ太ももの大きな筋肉をしっかり動かし、体内で熱をつくりましょう!!　そして、腹巻・レッグウォーマー　等で、身体を保温

岩国さまお土産ありがとうございます　

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はじめまして!ムネユキです!!

更新日：2013/11/02

姫路　リラクゼーション　らくーだ　

みなさま　こんにちは　　　

８月よりスタッフとして加わりました【宗行】です!!【ムネユキ】

しっかり ほぐしていきます

からだほぐしコース　足ツボコース　

顔頭ほぐしコース　手腕ほぐしコース　

リンパコース以外すべてお任せください!!

ストレッチでしっかり伸ばしますよ～～～!!!

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NEWスタッフ紹介します♪

更新日：2013/11/01

姫路　リラクゼーション　ほぐし処　らく～だ　井上です

今日は１日です!!　毎月、一日は朝から掃除に大忙しです先月の感謝を込めて、自宅とお店の大掃除～そして、近くの神社にいつも手を合わせに行ってます。今日もいいお天気で歩いていると気持ちよかった～

みなさま、今月も、らくだちゃんを、よろしくお願いいたします

そして、今日は当店の新しいメンバーをご紹介 致します

『むねゆき』兄さんです　８月から一緒に当店でほぐしまくってます

得意のストレッチでお客様を伸ばしまくっています

すでに、『むねゆき』スタッフ　ご指名のお客様も多数いますよ

兄さんといいますか…、おっちゃんといいますか…　最初は、「よくしゃべるらくーだ女性スタッフ」の話を『ふむふむ…』と、聞いてくれてたのが、最近では『うるさい　おせっかい　ばばー（笑）』って つっこむぐらい、らくーだにそまってきました　

施術面では、『めっちゃ　効いた～』４０代女性・『次回から担当して～』５０代女性・『ストレッチよう効いたわ～』４０代男性…等の声を頂いてます　　強めはもちろん、弱め希望の方も【推拿療法】という技術を習得しているので、お客様に負担をかけずに、ほぐします。

また、近日中にブログに登場すると思いますので、よろしくお願いします

ほぐし処　らく～だ　５名になり より一層 頑張ります。

一つひとつに心を込めて…

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絶品！

更新日：2013/10/31

木曜になりました。

浜本です＾＾

今日も朝からみっっっっちり体操してきました＾＾

朝から動くと一日のリズムが作れるのでオススメでーす＾＾

朝活で釣りに行き、スズキの子が釣れたのでカラアゲにしました＾＾

すっっっごく美味しくいただきました＾＾ｄ

無水で肉じゃがとダシが美味しいお味噌汁＾＾

そして。。。

次の日に肉じゃがを潰してコロッケに＾＾

これも最高でしたぁ＾＾

油も調味料もオーガニックにすると美味しさ倍増です＾＾

ココロも体も満たされる＾＾ｄ

今は医療に携わるドクターも予防に着目される方が凄く

増えています。

小さな事からコツコツと＾＾

些細なヒズミの積み重ねが大きな病気を引き起こします。

・味付けを薄く

・野菜から食べる

・ゆっくり食べる

・肉は魚をメイン

・米はなるべく省く

意識してみてはどうでしょうか＾＾

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冷え

更新日：2013/10/29

おはようございますらく-だの米澤です。

朝晩かなり冷えてきましたが、体調崩されていないですか

今日は、体の冷えについて体は冬より秋の方が冷えているそうです。

そこで　秋の体を温める方法3つご紹介しますね。

1　　白湯を飲むと内臓機能Ｕｐし活発に動くようになります。

また　内臓が温められると全身に送り出される血液も温まるので、体内の解毒もスム‐ズに。

２　　ゆったり入浴で体温Ｕｐ　シャワ-だけで終わらすのはＮＧ。しっかり入浴して体温を１度あげるだ

けで血流がよくなるので免疫力も高まります。38-39度の少し低いめの水温で、20分ほど半身浴をしましょう。

3　　筋肉量を増やして基礎代謝Ｕｐ筋肉を鍛えると基礎代謝がＵｐし効率よく熱を作り出す事ができる

ので、冷えを解消する事ができます。気がついた時にジムへ行くよりも毎日続ける事が大切。

１日３０分のウォ-キングから始めてみましょう。

日頃から意識して対策を行い、これからくる本格的な冬にそなえましょうね

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高田です(^o^)

更新日：2013/10/29

姫路　リラクゼーション　ほぐし処らく～だ　高田です

先日、ブログを読んで頂いてる お客様より、『えーもんばっかり食べとるな～』って言われました

そんな事ないんですよ～～～!!　たまの贅沢なんで、ブログにアップしてるだけで、いつもは自宅で普通に食事ですたまに、ふつう以下です（笑）　

☆秋なのでキノコ類をたくさん入れた　炊き込みご飯☆

しめじ・えのき・まいたけ・鶏肉・人参・油揚げ　入りで～す

☆ザ・和食です☆　

ひじき煮、作りすぎました…当分、続きそう…

☆タジン鍋　　野菜モリモリ＆ラクチンで大好き☆

日曜日は、結婚パティーに御呼ばれ

この方↓新郎様じゃないですよ　ラジオでおなじみの、ターザン山下さんです

新婦様最高に幸せそうでした

パーティー終了後、女性四人でラーメン屋さんへＧＯ～！！！笑うでしょ～

『らくーだのブログ、食べ物ばっかりやな～（笑）』って言われそう

でも、バランスの良い食事をすることは本当に大事です。

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