【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

生姜のパワー

更新日：2016/09/23

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もみほぐし　リンパマッサ-ジ　足ツボ

らく～だの米澤です。

9月も残すところ1週間

　朝晩　肌寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

最近手足の冷えが気になる方が増えてきました。

　冷えといえば、生姜

今日は、カラダを温める生姜についてお話します。

ショウガの効果効能は、よく知られていますよね。

ショウガの効果・効能の中心となるのは、ショウガオ－ル「加熱した生姜」

という体を温めてくれる成分と

ジンゲロ-ル「生の生姜」という免疫力を高める成分があります。

　ショウガオ－ルは、血行を良くして体温を高め、脂肪や糖の代謝

を促進してくれるのでダイエットしたい方に適しています。

また　血液サラサラ効果もあるので生活習慣病に役立ちます。

　ジンゲオ－ルは、免疫細胞である白血球を増やして免疫力を高めてくれます。

免疫が高まると、風邪やインフルエンザにもかかりにくなります。

他にも冷え症を改善には・ショウガを加熱する事で3～4時間継続します。

胃の健康・・・生姜は胃腸の内壁の血行を良くし胃腸の働きを活発にし食べ物の消化吸収を高める

さらに生姜には胃の潰瘍を抑え　ヘリコバクタ-ピロリ菌を殺菌する効果があります。

　ショウガを上手に生活に取り入れるだけで

　様々な効果効能が期待されますので積極的に生姜を摂取しましょうね。

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