【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

汗腺をひらきましょう。

更新日：2015/05/20

兵庫・姫路市

足つぼ・全身もみほぐし

らくーだ店長の　髙田です♪

 

 

 

今日（5/20）も、昼間は暑かったですね～(*^_^*)

 

でも、私は夏が大好きです♪　

 

そこで、真夏になるこの時期にしておくべき事の一つ、

 

【汗腺をひらく】です!!

 

 

 

 

汗をかいていない方～!!!　

 

今、汗腺を開かないと夏バテ・熱中症・代謝が下がる…などなど

 

夏を上手に乗り越えられないですよ!!

 

運動が苦手な方、汗が出にくい方は、お風呂で↓↓↓試してください!!

 

一日だけでなく、続けてみてくださいね♪

 

 

★水or（ミネラル多い麦茶カフェインなし）を飲む

　

 

 

★熱めのお湯に約５分つかる

　足湯だけでもOK

 

 

 

★ぬるめのお湯で半身浴　

　バスソルトを入れるとさらに効果的です。　

 

 

 

★バスタブ内でシンプルな　ストレッチ！腕を上下したり首を伸ばしたり…でOK

私は、半身浴中暇なので、少々水にぬれてもいい雑誌を持って入ります♪

 

 

 

これから暑くなりますが、汗には、もともと体温調節の役割があります、

いい汗をかかないと、からだをうまく冷やすこともできませんよ！

 

 

◎いい汗…サラサラの汗

 

×悪い汗…ベタベタした汗（体に必要なミネラルを含んでしまった汗）

　　　　　本来ミネラルは、体内で必要です。

 

※ミネラル→血液や骨、筋肉をつくったり、免疫機能・運動機能・生殖機能を助ける、心臓の働きを調整などなど…。ですのでミネラルが不足すると、体のあちこちでエネルギー不足状態になります！

 

 

 

 

 

 

 

夏場は、シャワーだけの方が多いと思いますが、そんな時に　この足湯バケツがオススメです！！

 

らくーだ店内で販売中です(*^_^*)