【姫路市安富町】リラクゼーション、もみほぐし、マッサージ

お身体は・・・

更新日：2016/09/26

もみほぐし　足ツボ　アロマリンパ

加西　加古川　高砂　姫路

 

こんにちは♪らく～だの山口です♪

 

雨が続いてますが、いかがおすごしでしょうか？？

 

先日、あるテレビ番組でオイルのことを放送されてました。

 

ご覧になられた方もいらっしゃると思います。

酸化した油を摂取する事により、動脈硬化などの原因になることや

エゴマオイルや、ココナッツオイルなど

 

最近のはやりのオイルがピックアップされてました(*^_^*)

そのなかでも、私が一番注目してます。

エゴマオイル！！！

みなさまも最近よく耳にすると思います。

オメガ3脂肪酸よばれるαリノレン酸が多く含まれております、

エゴマオイル。。。

こちらは、人間の体内で生成することができない必須脂肪酸の一つです。

αリノレン酸は体内でエイコサペタエン酸とドコサヘキサエン酸にかわり

血液をサラサラしてくれます。

 

そのため、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、や子供の脳の発育、

のアルツハイマー予防にも効果的♪

また、抗炎症作用もございますので、結果てきに美肌効果も期待できるそうです。

こちらのエイコサペタエン酸やドコサヘキサエン酸は、青魚からも

摂取できますが、一日に必要な量を摂取しようとするとサバで半尾必要になります。

しかしエゴマオイルだと、大さじスプーン１杯で補う事ができます♪

 

エゴマは、酸化する速度がとても速く、

開けたら２か月以内で使い切らなくてはいけません。

そして、熱に弱いので、サラダドレッシングとして使う事や

スープなどに飲む直前にたらす事がいいそうです。

 

やはり、食べ物でお身体は作られます♪

油はとても大切です。

油も酸化しますので、劣化したオイルを使用せず、フレッシュなオイルで

食べて健康に♪

そして、いらなくなった老廃物を出すため、

足ツボをぜひ！！！！

らく～だにご来店ください♪

 

お疲れなどを溜めずに取り除く♪

 

これ、とても大切です(*^_^*)

 

山口でした(*^^)v